Ben je in een Calorie Tekort maar verlies je nog steeds geen gewicht? Of ben je afgevallen en heb je het binnen een week weer terug gekregen? Je hebt minder calorieën gegeten, bent regelmatig gaan sporten, hebt je waterinname...

Begrijpen hoe je jou dieet in balans kunt brengen om je de juiste hoeveelheid gezond verstand te geven - terwijl je de honger niet op hol laat slaan - is de sleutel tot het gevoel controle te hebben over jou...