Is een Calorie echt een Calorie?

Begrijpen hoe je jou dieet in balans kunt brengen om je de juiste hoeveelheid gezond verstand te geven - terwijl je de honger niet op hol laat slaan - is de sleutel tot het gevoel controle te hebben over jou...

WAT ZIJN EIWITTEN? Voordat we gaan kijken naar hoeveel eiwitten per dag jij nodig hebt, duiken we even kort in deze voedingsstof. Eiwitten worden ook wel proteïnen genoemd en behoren tot de macronutriënten. Hier horen ook vetten en koolhydraten bij. Deze macro’s...